Sức khoẻ cộng đồng

Ăn đậu đỗ để làm gì? Và ăn như thế nào?

Bạn có biết: Ăn đủ loại đậu đỗ và phong phú đủ thành phần thực vật khác cơ thể sẽ nhận đủ protein nhưng nổi trội hơn thịt nhiều là dồi dào chất xơ thoả mãn nhu cầu hệ khuẩn đường ruột.

Dưỡng chất trong thực phẩm, làm sao đo?

Trước đây người ta tưởng, ăn là để lấy chất, miễn sao dạ dày xay nghiền thành chất là được rồi. Giờ đây người ta biết rằng, quá trình tiêu hóa, hấp thụ, chuyển hóa... hiệu quả là phải cung cấp đủ nguồn chất thân thiện làm thức ăn cho hệ khuẩn đường ruột.

Thai giáo qua ẩm thực cho con!

Mẹ bầu có biết rằng, trong thành phần người mẹ ăn có dinh dưỡng cao, thành phần có hương vị tự nhiên cao thì con sẽ có được bộ vị giác theo con khi con sinh ra đời!

Mẹo làm sạch tủ lạnh

Tủ lạnh là nơi để các gia đình cất giữ thức ăn, giúp thức ăn luôn tươi ngon. Tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng thì người dùng vô tình đã biến tủ lạnh trở thành ổ bệnh, làm thức ăn bị biến chất và gây hại cho sức khỏe con người.